今日は、少しがんばりすぎて、つかれちゃったよ。

でも、20分くらい仮眠をとったら、また元気になったよ。

つかれたら、無理してがんばるより、

少し休んだ方がいいね。

そう思ったよ。


人付き合いも、仕事も、なんでも、

無理しすぎは、よくないね。


つかれたら、

心のおちつく音楽を聞いたり、

お昼寝したり、

コーヒーや紅茶を飲んだり、

のんびり過ごすことも大切だね。


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がんばることも大切だけど、

がんばらない、何もしない時間も大切にしていきたいね。