そんなことに、いつまで心をかき乱されてるの?
限りのある人生。
嫌なことばかり考えて生きていきたいの?
 
深呼吸をしよう。
 
好きなことをしよう。
 
美味しいものを食べよう。
 
自分が幸せを感じることをしよう。
 
会いたい人に会おう。
 
幸せな気持ちで心を満たそう。
 
大丈夫。
 
無理しなくていい。
 
少しずつ、心の中にあるマイナスな感情を手放していこう。
 
大丈夫。
少しずつ、少しずつ。